bongchaynang

Bạn bị bỏng và cháy nắng. Các bước phục hồi da sau khi đi nắng.

Tiếp xúc trực tiếp dưới nhiệt độ gay gắt, ánh nắng chói chang quá lâu sẽ khiến da bạn bị bỏng và cháy nắng. Hãy thực hiện ngay những việc làm dưới đây sau khi đi nắng về để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại từ nắng nhé .

1. Làm dịu da với nước mát

Trước tiên, bạn cần ngồi thư giãn để cơ thể làm quen với môi trường, tránh tình trạng bị sốc nhiệt sau khi đi nắng. Sau đó hãy bắt tay với việc làm dịu mát cho da. Hãy lưu ý rằng bạn chỉ nên tắm bằng nước mát với vòi hoa sen ở chế độ nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương da trong lúc này.

Ngoài ra, nếu không thể tắm luôn lúc đó, bạn cũng có thể lấy một chiếc khăn mát áp lên da khoảng 15 đến 20 phút để giúp da được hạ nhiệt. Hãy uống thêm nước lọc hay nước ép trái cây để cung cấp lượng nước đã mất cho cơ thể nhé .

2. Tránh xa các sản phẩm kích ứng và gây khô da

Sản phẩm chứa độ kiềm cao như sữa tắm, hay xà bông là những lựa chọn không hề tốt cho làn da sau khi đi nắng về. Chúng sẽ làm da của bạn dễ khô và bị kích ứng. Vì vậy bạn chỉ cần làm mát làn da bằng nước mát là đủ.  Đồng thời trong khi tắm, hãy vỗ nhẹ lên bề mặt của da để da có thể thẩm thấu dịu mát hơn. Tránh cọ xát lên da vì có thể gây tổn thương da nhé.

3. Dưỡng ẩm cho da

Vì phải tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian quá lâu nên da sẽ bị tác động, kích ứng từ bên trong và bên ngoài. Vì thế cần dưỡng ẩm sau khi làm dịu da với nước mát để phục hồi da. Bước này giúp da được cấp ẩm , mịn màng và giảm nguy cơ bong tróc, tổn thương cũng như đen sạm. Bạn cũng có thể dùng các loại xịt khoáng, vừa cấp ẩm vừa dưỡng ẩm cho da.
Ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân khiến da bong tróc, ngứa ngáy. Vì thế nếu bạn có các biểu hiện sưng tấy, đau rát thì tuyệt đối không dùng kem dưỡng lúc này nhé. 

4. Đắp mặt nạ

Bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ làm từ nguyên liệu tự nhiên như dưa chuột, khoai tây bằng cách thái lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên vùng da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch lại với nước mát vào buổi trối trước khi đi ngủ để da có thể được thư giãn.  
Những nguyên liệu giàu vitamin như vitamin D,E từ mặt nạ tự nhiên có tác dụng trong việc làm giảm những tác động  tiêu cực đến da từ ánh nắng. Hãy duy trì đắp mặt nạ thường xuyên 3 lần/tuần để làn da của bạn luôn được bảo vệ và đủ dinh dưỡng. 
Link tham khảo:

5. Chuẩn bị vật dụng, đồ dùng cần thiết trước khi đi ra ngoài

Các loại kem chống nắng, mũ chống nắng, kính râm đều là những vật cần thiết có thể giúp bạn chống lại ánh nắng gay gắt trong mùa hè. Những đồ dùng này còn giúp bạn hạn chế tối đa nhất những bệnh có thể gây hại cho da khi đi ra ngoài .
Mùa hè đến mang theo nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn. Vì vậy để tránh nắng hiệu quả và an toàn, hãy chuẩn bị và bảo vệ da trước khi ra ngoài cũng như sau khi ra ngoài nhé. Ngoài ra bạn cũng cần sắp xếp một thực đơn có chứa nhiều rau xanh và nước để cơ thể luôn luôn khỏe mạnh. 

Bài viết liên quan: